Una receta muy fresquita y ligera una ensalada de pasta vegetal, hecha con la Thermomix tm5, una ensalada muy fresquita, sana para el verano y para cualquier temporada del año, se prepara en poco tiempo .
La ensaladas de pasta son una receta muy ligeras que son perfectas para dietas y si quieres comer sano.
Vídeo Receta de la ensalada de pasta, paso a paso.👇👇
Qué ingredientes necesitamos para hacer la ensalada vegetal
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Ingredientes
300 gramos de pasta vegetal.
2 Lata de atún.
Unas aceitunas.
1 Tomate.
Media cebolla.
2 huevos.
Aceite.
Sal.
Agua
Cómo hacer paso a paso la ensalada en la Thermomix tm5:
Tiempo necesario: 40 minutes.
Paso a paso con fotos.
- Poner la cebolla unos 100 gramos y la aceitunas,y programamos para picar,3 segundos y velocidad 5, reservamos.
- Ya tenemos las aceitunas y la cebolla picada.
- Reservamos.
- Ahora echamos 1200 gramos de agua.
- Y los 10 gramos de aceite, programamos para calentar el agua y el aceite, 10 minutos, temperatura varoma y velocidad 1.
- A continuación echamos un poco de sal y los 300 gramos de pasta, programamos ahora para cocer los macarrones, 10 minutos, 100 grados y velocidad cuchara.
- Una vez pasado el tiempo, echamos la pasta en el cestillo para quitarle el agua, y lo echamos en un plato o una fuente.
- Echamos un poco de aceite.
- Echamos las aceituna, la cebolla que teníamos reservadas y el atún.
- Ahora le picamos el tomate y un poquito de sal.
- Ahora cocemos unos huevos para echárselos a la ensalada, echamos 400 gramos de agua.
- Colocamos el cestillo y ponemos los dos huevos, ahora programamos 13 minutos, varoma y velocidad 1
- Cuando tengamos cocidos los huevos, los pelamos y los echamos en la ensalada.
15. Ya tenemos lista nuestra ensalada de pasta vegetal, la metemos en el frigorífico un tiempo para que se enfrié y lista para tomar, espero que les guste y buen apetito.
Está receta puede ser compartida en una web o red social, indicando la fuente de la receta nuestra web con un enlace www.yococino.org
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