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Potaje de Garbanzos y Calabaza en la Olla GM

Puntuación:

4.6
(26)


Hoy os traemos otro delicioso guiso con garbanzos, esta vez lo acompañamos de calabaza que le da un sabor muy rico.

Ahora con el fresquito que está haciendo es un plato calentito a la hora de comer como las lentejas estofadas, que alimenta el estómago y también el alma, es superfácil de hacer y lo podemos hacer tanto en la olla GM como en la olla express.

Espero que os guste mi receta.

Detalles de la Receta

raciones o porciones de la receta
Raciones
4
tiempo preparación
Preparación
5M
tiempo de cocinado
Cocinado
45M
dificultad de la receta
Dificultad
Fácil
calorías de la receta
Calorías
225
*Las calorías son aproximadas

Ingredientes potaje de garbanzos y calabaza con la Olla GM

  • 2 litros de agua
  • 400 gramos de garbanzos en remojo
  • 320 gramos de calabaza
  • 230 gramos de patata
  • 1 espinazo
  • 1 contramuslo de pollo
  • Sal al gusto

¿Qué ingredientes necesito para preparar el potaje de garbanzos?

Los ingredientes necesarios para hacer el potaje de garbanzo con calabaza en la Olla GM
Ingredientes

Cómo hacer la receta de guiso de garbanzos con calabaza paso a paso

  1. Lo que vamos a hacer en primer lugar es echar el agua en la cubeta y vamos a calentar para ello programamos modo Turbo, 10 minutos, 130 grados de temperatura a presión muy alta.
  2. Cuando veamos que está en ebullición, vamos a echar el pollo, el espinazo, los garbanzos y la sal, vamos quitando la grasa cuando veamos que la va soltando (la espuma blanca de arriba en la superficie).Quitamos la grasa de cocinar la carne
  3. Una vez que tengamos el caldo limpio, echamos las patatas, la hoja de laurel, la calabaza en trozos grandes y programamos modo presión, 120 grados temperatura, durante 30 minutos, válvula cerrada y presión alta.Cocemos el guiso con todos los ingredientes
  4. Cuando termine tendremos preparado nuestro rico y sencillo guiso de potaje con garbanzos y calabaza, listo para servir y disfrutar.Como hacer en la Olla gm potaje de garbanzos en la Olla gm

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Arancha Díaz

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