 Raciones 4 |  Preparación 5M |  Cocinado 20M |  Dificultad Fácil |  Calorías 150 |
Hoy traemos una sencilla receta de puré con calabaza. La calabaza es una de las verduras más versátiles y nutritivas que existen, y en puré es una de las mejores formas de prepararla.
Es una receta fácil de hacer, y si sigues esta receta, te quedará delicioso y saludable. La calabaza es una rica fuente de nutrientes, como la vitamina A, el potasio y la fibra.
Es baja en calorías y grasa, por lo que es ideal para aquellos que quieren cuidar su peso o mantenerse en forma. La calabaza también es muy saciante, por lo que te ayudará a controlar el hambre entre comidas.
Espero que le guste la receta y no te pierdas otras recetas que llevan la calabaza como ingrediente:
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Ingredientes para hacer puré de calabaza en la Olla GM
- 500 gramos de calabaza
- 3 zanahorias
- 1 cebolla
- 2 patatas
- 1 litro de agua
- Sal
¿Qué ingredientes necesito para hacer un puré rápido con calabaza?
¡Cocina con un poquito de alegría!
Dale al Play y escucha un poquito de música mientras haces la receta.
Cómo hacer la receta de puré casero de calabaza paso a paso
- En una receta muy sencilla, para ello ponemos en la cubeta todos los ingredientes. La calabaza limpia y cortada en trozos, la zanahoria, la cebolla, las patatas, el litro de agua, la sal al gusto y ponemos modo turbo, 15 minutos, 130 grados de temperatura, presión alta y válvula cerrada.
- Paso el tiempo tenemos cocinados todos los ingredientes, con la ayuda del robot de cocina Mambo, Thermomix o con la ayuda de la batidora o pasa puré, pasamos y le damos la cremosidad que nos guste.
- Ya tenemos lista nuestra sencilla y rápida receta de puré de verdura, solamente nos hace falta servir y disfrutar.
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