Puré de Calabaza en la Olla GM Receta Sana y Rápida

Puntuación:

4.6
(35)

Hoy traemos una sencilla receta de puré con calabaza. La calabaza es una de las verduras más versátiles y nutritivas que existen, y en puré es una de las mejores formas de prepararla.

Es una receta fácil de hacer, y si sigues esta receta, te quedará delicioso y saludable. La calabaza es una rica fuente de nutrientes, como la vitamina A, el potasio y la fibra.

Es baja en calorías y grasa, por lo que es ideal para aquellos que quieren cuidar su peso o mantenerse en forma. La calabaza también es muy saciante, por lo que te ayudará a controlar el hambre entre comidas.

Espero que le guste la receta y no te pierdas otras recetas que llevan la calabaza como ingrediente:

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Detalles de la Receta

raciones o porciones de la receta
Raciones
4
tiempo preparación
Preparación
5M
tiempo de cocinado
Cocinado
20M
dificultad de la receta
Dificultad
Fácil
calorías de la receta
Calorías
150
*Las calorías son aproximadas

Ingredientes para hacer puré de calabaza en la Olla GM

  • 500 gramos de calabaza
  • 3 zanahorias
  • 1 cebolla
  • 2 patatas
  • 1 litro de agua
  • Sal
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¿Qué ingredientes necesito para hacer un puré rápido con calabaza?

Ingredientes pure calabaza olla gm
Ingredientes

Cómo hacer la receta de puré casero de calabaza paso a paso

  1. En una receta muy sencilla, para ello ponemos en la cubeta todos los ingredientes. La calabaza limpia y cortada en trozos, la zanahoria, la cebolla, las patatas, el litro de agua, la sal al gusto y ponemos modo turbo, 15 minutos, 130 grados de temperatura, presión alta y válvula cerrada.Receta crema de calabaza
  2. Paso el tiempo tenemos cocinados todos los ingredientes, con la ayuda del robot de cocina Mambo, Thermomix o con la ayuda de la batidora o pasa puré, pasamos y le damos la cremosidad que nos guste.Como hacer pure con calabaza
  3. Ya tenemos lista nuestra sencilla y rápida receta de puré de verdura, solamente nos hace falta servir y disfrutar.Crema de calabaza facil

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