Hoy traemos una receta de crema de verduras light para dietas y comidas sanas, que hemos hecho en nuestro robot de cocina, una cena fácil y ligera, en solo 30 minutos, para un primer plato o entrante es perfecto.

Está receta de crema de verduras, es una receta perfecta para dietas, las cremas son un alimento perfecto para adelgazar, están riquísimas son muy sanas.

Las recetas de crema de verduras hechas con Thermomix ® quedan perfectas y son muy sencillas de hacer.

Nosotros en casa es un plato que lo hacemos habitualmente, ya que nos gusta mucho como primer plato, ya que es ligero y se come muy bien, incluso algunas noches, hacemos cenas de verduras y elegimos éste tipo de receta, esperamos que les guste nuestra receta de crema de verduras riquísima y no se olviden que en nuestro canal de Youtube, tenemos la receta con vídeo paso a paso, suscribirte para no perderse todas nuestras recetas guiadas.

Las cremas de verduras son un plato perfecto para hacer comidas y cenas ligeras, perfectas para dietas de adelgazar.

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Ingredientes para hacer crema de verduras en Thermomix ®

Crema de verduras con Thermomix ®

1 tomate.
1 zanahoria.
1 cebolla.
1 calabacín.
1 calabaza.
1 ajo.
1 puerros.
3 patatas.
1 puerros.
Pimienta negra.
Sal.
20 gramos de aceite.
600 gramos de agua.

¿Qué ingredientes necesito para hacer la crema de verduras sana?

Ingredientes para hacer la crema de verduras Thermomix. — **Ingredientes para hacer la Crema de Verduras**

Cómo hacer la receta casera de crema de verduras paso a paso.

Tiempo necesario: 30 minutos.

Vamos a comenzar la receta.

Lo primero que vamos hacer, es echar en el vaso de la Thermomix la 80 gramos de cebolla cortada en trozos, un ajo y echamos los 20 gramos de aceite.
Programamos para trocear, para eso ponemos en la Thermomix 5 segundos y velocidad 7.
Ahora para sofreir, 3 minutos, grados 120 y velocidad 1.
Nos toca echar el recto de las verduras, el tomate mejor pelado y troceado, el calabacín cortado en trozos, la zanahoria, la calabaza, el puerro, un poco de sal, las patatas, un poco de pimienta y 600 gramos de agua.
Programamos 25 minutos, 100 grados y velocidad 1.
Pasado los 25 minutos, trituramos las verduras, para que salga la crema, programamos 1 minuto y la velocidad la ponemos en 5 y vamos subiendo la poco a poco, hasta llegar a 10.
Ya tenemos nuestra crema de verdura preparada, le echamos un poco de pimienta negra para decorar y ya está lista para comer, buen apetito.