 Raciones 4 |  Preparación 5M |  Cocinado 25M |  Dificultad Fácil |  Calorías 165 |
Hoy os traemos una receta rápida de verdura rehogada con tomate frito, ideal para los más pequeños de la casa.
Debemos de comer verdura tres veces por semana y por hacerla un poquito más sabrosa y diferente, pues la camuflamos con ese saborcito del tomate frito ¡a nuestro pequeñajo le chiflan!.
Espero que os guste nuestra sencilla receta o te puede gustar nuestra receta de judías verdes con pisto.
Ingredientes verduras con tomate en la Olla GM
- 220 gramos de judías verdes naturales
- 50 gramos de zanahoria
- 150 gramos de guisantes
- 75 gramos de tomate frito
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 15 gramos de aceite
- Un poco de perejil
- 1,200 gramos de agua
- Sal
¿Qué ingredientes necesito para preparar verduras rehogadas?
Cómo hacer la receta casera de verduras con tomate paso a paso
- Vamos a empezar echando en la olla todas las verduras, las judías verdes partidas, los guisantes, las zanahorias peladas, el agua y vamos a cocinarlas, programamos modo turbo, durante 15 minutos a 130 grados de temperatura, presión alta. Cuando esté colamos y reservamos.
- A continuación seleccionamos el modo sofreír y echamos la cebolla troceada en trozos pequeños.
- Cuando esté tierna echamos las verduras reservadas y el machado de ajo y perejil, rehogamos todo junto.
- Ante de terminar el tiempo más o menos cuando nos falten 2 minutos para terminar el tiempo, añadimos el tomate frito, removemos un poco y dejamos cocer todo juntos.
- Ya tenemos lista nuestra deliciosa y sencilla receta de verduras y hortalizas guisadas, solamente debemos servir y disfrutar.
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Arancha Díaz
Amante de la cocina y de la comida. El Robot de Cocina, ¡mi mejor aliado!
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